miércoles, 6 de abril de 2016

Respeta los contenidos mínimos




Buenos días,

Ya estamos en abril, los días son más largos y el año corre; parece que fue ayer cuando inicié el blog y en este mes cumplirá ya medio año.

Hoy voy a darte un consejo a tener en cuenta a la hora de redactar un proyecto, memoria, o en definitiva, cualquier documento.

En el caso de que te dediques a la redacción de proyectos, memorias ambientales, estudios de impacto ambiental, etc., sabrás que normalmente existe un contenido mínimo que debe cumplir el documento que vas a redactar, es decir, unos apartados que se deben redactar obligatoriamente. Si no lo sabes, debes asegurarte antes.

Los contenidos mínimos pueden estar incluidos en alguna ley, como es el caso de un documento ambiental de proyectos que viene recogido en el artículo 45 de la Ley 21/2013, por ejemplo, o también puede venir descrito en algún documento informativo que haya elaborado la Comunidad Autónoma donde se ubique el proyecto y que normalmente se suele facilitar en su página web.

Antes de elaborar algún documento te debes asegurar de si debe cumplir algún contenido mínimo, y cumplirlo en su totalidad. En caso contrario el documento no será aceptado y recibirás una notificación en la que se indique que no se cumplen todos los contenidos o que el documento está incompleto, por lo que tendrás que presentar un anexo y el trámite será más largo; aparte de que si lo haces para un cliente, este puede no pensar muy bien sobre ti.

Así que primero haz las consultas necesarias, en la legislación básica, en la web de la Comunidad Autónoma, en normativa que aplique a la zona (como puede ser un Plan de Ordenación de los Recursos Naturales), etc.

Un consejo es que tu documento tenga el mismo índice que el contenido mínimo, pudiendo añadir un apartado de antecedentes al principio y conclusiones al final, pero básicamente que sea igual, así quedará claro que lo has cumplido y para la Administración será más fácil encontrar si buscan algo concreto.

Por cierto, si no sabes muy bien cómo hacer un índice en Word, echa un vistazo a este post.

Una vez hayas localizado los apartados que debe contener tu documento, intenta aportar toda la información posible en cada uno de ellos, de este modo evitarás que te soliciten información complementaria y tener que presentar un anexo después. Hay veces que es complicado saber con exactitud algunos datos, sobre todo en los documentos que se elaboran antes de que se haya redactado el proyecto como por ejemplo en un documento ambiental de proyectos. No tiene sentido redactar un proyecto antes de que la Administración conteste el documento ambiental, ya que puede añadir algún condicionante o incluso puede no permitir la actividad en el lugar elegido por cualquier razón. Pero aun así, aporta toda la información que conoces, cuanto más completo esté, mejor.

Como siempre, espero que esta información te sea de ayuda. Hasta la próxima semana.

Nuria
Transmite medio ambiente

miércoles, 30 de marzo de 2016

RCD que no pueden reutilizarse como relleno




Buenos días,

Pasadas ya las vacaciones de Semana Santa volvemos a la normalidad con un nuevo post.

Esta vez vengo a hablarte de nuevo de los residuos de construcción y demolición (RCD), en concreto de aquellos que no pueden usarse como relleno en una obra. En muchos sitios se habla del uso que puede darse a los RCD, pero en muy pocos de los usos que no se pueden dar. Si te interesa, puedes ver también este post donde hablé de nuevos usos que se les puede dar a los residuos inertes una vez triturados.

Los RCD son los residuos que se generan en las obras de construcción, reformas o en las demoliciones de edificios, carreteras, etc. La mayoría de estos residuos son inertes, es decir, no sufren cambios en su composición, ni reaccionan con otras sustancias. Pero no todos los residuos de la construcción y demolición son inertes, como por ejemplo el hierro que compone el forjado y la madera existente en una vivienda, el asfalto que se retira de una carretera, los cables de las instalaciones eléctricas de edificios y naves industriales, etc. Además, puede haber RCD peligrosos, como por ejemplo el amianto. Puedes consultar cuáles son los residuos de la construcción y demolición en el capítulo 17 de la Decisión de la Comisión de 18 de diciembre de 2014 por la que se modifica la Decisión 2000/532/CE, sobre la lista de residuos, de conformidad con la Directiva 2008/98/CE del Parlamento Europeo y del Consejo.

Todos los residuos deberían ser reutilizados o reciclados en la medida de los posible, de esta manera conseguiremos un mundo con menos vertederos y con más recursos. Algunos RCD se pueden triturar para usarse como rellenos en obras, como por ejemplo el hormigón y los materiales cerámicos, pero hay otros que aunque a primera vista parezca que se les puede dar ese uso, en realidad no; esto es debido a que presentan unas características que pueden afectar a la obra o al medio y pueden convertirse en un peligro.

Cuando un gestor de residuos no peligrosos se encarga de recoger materiales de construcción y demolición y reciclarlos, debe tener claro el uso posterior que se les puede dar. A la hora de realizar la solicitud de gestor, se debe tener claro el destino de los residuos a gestionar y si hay algún residuo que no puede ser destinado a relleno en una obra, no se debe cometer el error de indicar que ese será su destino.

Por eso te voy a indicar algunos RCD que no pueden usarse como relleno en una obra y el porqué:

-       Yesos: Nunca pueden utilizarse como rellenos, pueden dar lugar a que el suelo se colapse y además presentan solubilidad y agresividad frente a los hormigones. Los yesos solamente pueden depositarse en vertederos de residuos no peligrosos.

-       Mezclas bituminosas: No pueden ser reutilizadas como rellenos en obras, a consecuencia del betún, que puede contaminar los suelos por su contenido en hidrocarburos aromáticos policíclicos (HAPs); aunque sobre este tema hay controversia, pero no siempre está permitido su uso. Se pueden reutilizar para la fabricación de asfalto reciclado.

-       Pizarra: No es aconsejable su uso en rellenos, hay que tomar precauciones. Tienen una resistencia baja y un carácter exfoliable. Al ser rocas arcillosas pueden ser sensibles a los agentes atmosféricos. Si además tiene inclusiones de pirita, puede ser agresiva para los hormigones.

-       Pórfidos de vías férreas: A los pórfidos de vías férreas se les debe realizar una analítica para poder reutilizarse como relleno en obras. Si presentan una cierta cantidad de materiales impropios (restos de metales, de madera, etc) no pueden ser utilizados como relleno.

Estos residuos obtenidos de la construcción y la demolición no pueden ser empleados como rellenos en obras. Por tanto, tenlo en cuenta a la hora de hacer ciertos trámites. Hay gente que lo desconoce y en caso de hacer una solicitud como gestor de residuos en la que se ponga este uso, no la aceptarán, y habrá que hacerla de nuevo.

Espero que te haya servido.

Un saludo

Nuria
Transmite medio ambiente

miércoles, 23 de marzo de 2016

Carteles de ahorro de agua descargables




¡Buenos días!

Ayer fue el Día Mundial del Agua, tal y como dice nuestro calendario de Días Internacionales y para celebrarlo te voy a regalar unos carteles para fomentar el ahorro del agua.

Ahorrar agua es importantísimo, esto no hace falta que te lo diga, ya lo sabes, pero es que todavía hay gente que no le da mucha importancia a dejar el grifo abierto cuando en realidad no es necesario.

El agua potable no es tan accesible como podamos pensar, hay mucha gente en el mundo que no puede acceder a ella. Además, cada vez llueve con menos frecuencia y cuando lo hace suele ser de manera torrencial, por lo que no se puede recoger el agua caída como si lloviera más suavemente y las plantas no pueden aprovecharla tampoco, sino que hay escorrentías arrastrando sedimentos y creando cárcavas en lugares con mayor pendiente.

Para fomentar el ahorro de agua he preparado unos carteles para que los puedas poner en casa, en el trabajo, en clase, en fin, donde se te ocurra. Hay varios modelos, unos más atrevidos y otros más serios, para que puedas elegir el que más te guste.
 
Te pongo algunos de ellos para que les eches un vistazo, pero hay alguno más:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Si quieres descargarlos, hazlo pinchando sobre el siguiente botón:
 
https://drive.google.com/file/d/0B_hny5w6V8xFUkZENjJPYS1wb2s/view?usp=sharing&resourcekey=0-9mB41uWVioimCEOLHDSB0A
 

Si los utilizas espero que me cuentes dónde los has usado y cuál es el que más te ha gustado. Pero sobre todo, disfrútalos.

Un saludo

Nuria
Transmite medio ambiente

miércoles, 16 de marzo de 2016

Sácale partido al Excel



 
¡Buenos días!

Es miércoles de nuevo, y aquí estoy para contarte otras cosas. Esta vez le toca el turno otra vez a mi sección de “Seamos eficientes”; te voy a hablar de cómo puedes hacer las cosas más sencillas gracias al programa Excel.

El programa Excel es una herramienta que permite muchas posibilidades. No todo el mundo conoce el verdadero potencial que tiene, no solo para hacer registros de datos numéricos, sino también para usarlo esporádicamente.

Muchas de las veces que he tenido que hacer cálculos para alguna memoria ambiental, proyecto específico de atmósfera, o cualquier otra cosa, he cogido la calculadora y he hecho el cálculo. Después siempre lo repito, por si he cometido algún fallo, y a veces parece que no estoy fina y lo he tenido que repetir 3 o 4 veces por no coincidir el resultado. Si se trata de una suma de muchos sumandos llega un momento en que las cifras parece que bailen en el papel y es mejor levantarse a respirar y tomar un poco de agua y seguir después. Para evitar esto, lo mejor que hay es usar el Excel en lugar de la calculadora. Introduces en las celdas los datos a calcular y después en otra haces el cálculo que corresponda. En el caso de tener que hacer una suma como un chorizo de larga, viene muy bien, ya que después de pasar los datos solamente hay que comprobar uno a uno que no se han escrito mal y después hacer la suma; esto ahorra mucho tiempo, créeme.

Pero no solo para eso sirve el Excel, hay una opción que me dejó fascinada, es una tontería pero ahorra tiempo, y lo que sea ahorrar tiempo ya sabes que me gusta, no por nada, sino porque lo puedes dedicar a otra tarea, es cuestión de ser eficientes. Imagina que debes hacer una tabla con datos mensuales. Si la haces en Word, debes hacer la tabla y después escribir todos los datos (nombre de los meses y datos a introducir). Sin embargo, si la haces en Excel, aparte de que te ahorras de dibujar la tabla, si pones en una celda “enero”, por ejemplo, al arrastrar hacia abajo o hacia la derecha el resto de meses se escriben solos, ¡pruébalo y verás! Lo mismo ocurre para los días de la semana. Para números correlativos tendrás que escribir 2 de ellos (cada uno en una celda), seleccionar las 2 celdas y arrastrar. ¿Qué te parece? ¡A mí una maravilla! Será una tontería, pero que yo desconocía, y algunos de mi alrededor también; siempre se puede aprender algo nuevo. Si tienes que hacer tu tabla en Word, solo tendrás que copiar las celdas y pegarlas en la tabla que hayas hecho en Word.

Si además debes hacer un tipo de cálculo que es idéntico para todos los meses, pero en el que cambian los datos de cada mes, solo debes realizar el cálculo para el primer mes (por ejemplo insertar una multiplicación) y arrastrar; para el resto de meses se realizará ese mismo cálculo, pero con los datos que haya puesto para cada mes.


 
 
Otra función que te puede ahorrar tiempo para el desarrollo de memorias es usar las fórmulas. Por un lado, como hemos dicho antes, si tienes algún error solamente tendrás que revisar lo que has escrito. Y por otro, puedes guardar ese archivo para usarlo de nuevo en otra ocasión donde tengas que emplear esa misma fórmula, por ejemplo para el cálculo de niveles de ruido.

Estos son algunos consejos muy básicos para utilizar Excel. Más adelante hablaré de algunas funciones que tiene el programa y cómo emplearlas, como por ejemplo el Formato condicional, ¿os apetece?

Si tienes alguna duda déjala en los comentarios.

Un saludo

Nuria
Transmite medio ambiente

miércoles, 9 de marzo de 2016

Notifica tus emisiones



Buenos días,

Hoy vengo a explicarte en qué consiste el Registro Estatal de Emisiones y Fuentes Contaminantes (E-PRTR). Se conoce con esas siglas por su nombre en inglés (European Pollutant Release and Transfer Register) y se le ha añadido delante la E de España.  

Algunos complejos industriales tienen la obligación de comunicar sus emisiones a la atmósfera, al agua y/o al suelo cada año. Las emisiones pueden ser de gases, de partículas sólidas y otros contaminantes y los datos pueden ser medidos, calculados o estimados.

La legislación nacional que regula el suministro de información sobre el E-PRTR es el Real Decreto 508/2007, de 20 de abril, por el que se regula el suministro de información sobre emisiones del Reglamento E-PRTR y de las autorizaciones ambientales integradas. Las actividades industriales que deben suministrar información sobre sus emisiones son las que se indican en el anexo I del real decreto. Las sustancias respecto a las que hay que suministrar información vienen recogidas en el anexo II del real decreto. Además de las sustancias contaminantes, se debe comunicar la transferencia de residuos que se realiza.

En las Comunidades de Asturias, Cantabria, La Rioja, Madrid, Extremadura, Comunidad Valenciana y Murcia, para suministrar esta información hay que registrarse en la página web de E-PRTR, en el área de miembros, ya que se realiza de forma telemática. Una vez registrada la industria, cada año solo hay que acceder y rellenar el formulario con los datos del año anterior. Para el resto de Comunidades hay que acceder a la web de la Comunidad Autónoma correspondiente.

Hay un plazo para poder notificar los datos, es del 1 de enero al 31 de marzo de cada año, ambos inclusive.

Después de ese día ya no podrás acceder. A partir del 1 de abril las Comunidades Autónomas son las encargadas de validar los datos aportados por las actividades industriales, y pueden solicitar información que no se haya aportado en la notificación telemática. Las Comunidades Autónomas tienen hasta el 30 de junio para enviar esos datos revisados al Ministerio de Medio Ambiente. Desde el 1 de julio hasta el 15 de septiembre validarán los datos las Confederaciones Hidrográficas, para el caso de las emisiones a las aguas de las cuencas hidrográficas gestionadas por el Estado. Del 16 de septiembre al 31 de octubre se revisan los datos y a partir del 15 de noviembre, los datos son publicados en la página web y enviados a la Comisión Europea.

En la página web de E-PRTR hay un apartado llamado “Inventario de instalaciones” donde aparecen todas las actividades registradas. Se puede realizar una búsqueda por categorías. La información que aparece de cada actividad industrial son sus datos de nombre, actividad que desempeña y localización. Además, si la empresa lo desea, los datos notificados sobre las emisiones y residuos pueden ser públicos.

Si tienes que realizar alguna notificación, date prisa, estamos ya en marzo y después ya no podrás acceder.

Un saludo

Nuria
Transmite medio ambiente

miércoles, 2 de marzo de 2016

La verdad sobre las fotocopiadoras



¡Hola!

Un aparato que suele dar muchos quebraderos de cabeza y al que todos hemos odiado en algún momento es la fotocopiadora. Sí, muy útil para trabajos de oficina y algunas tan completas que solo falta que te hagan ellas el trabajo, pero que a veces pueden hacerte perder los papeles, y no precisamente los que vas a fotocopiar.

Que levante la mano el que no haya tenido alguna mala experiencia con ellas… Parece que nos acechen, que sepan que llevamos un buen día para entonces… ¡zas! Nos la juegan.

Y cuando hay prisa, ¡ay, cuando hay prisa! Entonces sí se alinean todos los planetas para que todo salga mal.

Basta que tengas que fotocopiar un papel importante para que se quede atascado; ¡lo que hay que hacer para sacarlo sin que se rompa! Si solo se arruga un poco, puedes darte por contento.

Esa hoja que se atasca en el rincón más inaccesible de la fotocopiadora, ¿no podría haberlo hecho en otro sitio?

¿Y por qué siempre se acaba el papel o la tinta cuando más prisa tienes?

Las fotocopiadoras que tienen bandeja bypass son peculiares. Hay veces, no sé por qué, si alguien lo sabe por favor que me lo diga, que preparas un documento y aunque compruebes que va a coger papel de la bandeja predeterminada, pues no lo hace, coge el papel de la bandeja bypass, por lo que puedes estar esperando a que salga.. si no pones papel ahí nada de nada. Y si alguien ha puesto algún papel especial en esa bandeja para imprimir algo y tú lo mandas primero… ¡Adiós papel especial!

Las fotocopiadoras multifunción están muy bien, pero hasta que les pillas el tranquillo hay que tirar unas cuantas hojas a la caja de papel para reutilizar.

Luego están las jugadas de los compañeros. Esos a los que se les atasca un papel y por no quitarlo lo dejan, pensando que otro lo hará. ¡Claro que otro lo hará! ¡El que tenga prisa por imprimir algo! Compañeros simpáticos que imprimen una hoja a media tinta y no cambian el cartucho por lo mismo, el que venga detrás… Esos compañeros que envían un documento a imprimir y la fotocopiadora o impresora no lo saca, pero que ni se preocupan en comprobar por qué será y el documento se queda en cola; después si tú envías algo a imprimir tampoco sale hasta que te das cuenta que hay en cola algo de otro ordenador desde hace días.

Con las impresoras pequeñas no creas que es muy distinto, también te la juegan en cuanto pueden. No tienen tantas funciones como una fotocopiadora grande de las que se suelen tener en oficinas, pero hoy día son también bastante completas, así que no estás libre de una encerrona…

Y ya no quiero decir nada cuando se escucha: “Han traído una fotocopiadora nueva”… ¡Sal corriendo!

Hasta la semana que viene.

Nuria
Transmite medio ambiente

miércoles, 24 de febrero de 2016

Tutorial: La forma más simple de hacer un índice de Word I




¡Hola!

Hoy me estreno con los tutoriales. Te voy a enseñar cómo crear un índice en Word.

Un proyecto, memoria o cualquier documento técnico debe llevar un índice, es un requisito que se debería cumplir. Un índice es básico si la persona que lee el documento quiere saber el contenido del mismo o en qué páginas buscar ciertas cosas. He visto memorias sin índice, en las que, aunque no tuviesen demasiadas páginas, era muy complicado encontrar lo que quería leer.

El índice en Word es muy útil, ya que una vez hecho, para actualizar las páginas donde se encuentra cada apartado solamente hay que elegir la opción “actualizar”. Muchos hacen un índice a mano, es decir, escriben los apartados del índice y la página en la que se encuentra, pero si después tenemos que añadir algún párrafo y los apartados cambian de página, hay que actualizarlo a mano, lo que requiere mucho tiempo, sobre todo si es un documento con muchos apartados y subapartados. Esta forma es mucho más profesional; no es que se note al imprimir, pero te facilita el trabajo. Además, para posteriores documentos se puede “guardar como” el documento que tenga el índice ya hecho y trabajar sobre él modificándolo (importante guardarlo como, lee este post para saber por qué).

Hacer por primera vez un índice puede costar un poco, pero una vez hecho verás cómo lo vas a preferir.

Yo te voy a indicar los pasos desde cero, es decir, con un documento de Word en blanco.

Lo primero de todo es escribir en la primera página la palabra “Índice”, con el formato que quieras (negrita, subrayado, tamaño de fuente, …). Una vez hecho esto, presiona la tecla “intro” unas tres o cuatro veces y pasa a la siguiente página con un salto de página. Si no sabes cómo introducir un salto de página, lee este post.

A continuación escribe el nombre del primer apartado del proyecto (por ejemplo “Introducción”). Después presiona la tecla “intro” unas tres o cuatro veces y escribe el nombre del siguiente apartado (por ejemplo “Objeto del proyecto”); así hasta escribir todos los apartados de los que conste el documento que vayas a redactar para que no se te olvide ninguno. Ten en cuenta de escribir también los subapartados, pero date cuenta de cuál es apartado y cuál es subapartado; si quieres puedes escribir los apartados principales en mayúsculas y el resto en minúsculas, o dándoles un estilo distinto (cursiva, por ejemplo), es muy importante no confundirte con esto.

Los apartados principales formarán parte del “Título 1” y los subapartados del “Título 2”, “Título 3”, etc, así hasta completar todos los subapartados que haya. En realidad son distintos niveles dentro de los apartados de un documento.

Ahora en la barra de herramientas de arriba, en el apartado “Estilos” pincha sobre la flechita a la derecha. Se despliega una ventana, en la que debes seleccionar la opción “Mostrar vista previa”, para que sea más sencillo visualizar el resultado.
 


Para empezar dando formato de título a un apartado, ve al primero que hayas escrito; en mi caso “Introducción”. Lo seleccionas y en la barra de herramientas, en el apartado “Párrafo, pincha sobre el icono de “Lista multinivel” y elige la opción de los títulos. Haz esto para cada título que vayas a poner (deja los subtítulos por el momento). No importa el formato que aparezca, luego te explico cómo modificarlo.

 
 
Cuando tengas los apartados principales hechos, pincha sobre el primero, en mi caso “Introducción”; verás cómo en la barra de herramientas “Estilos” se selecciona “Título 1”, ya que es ese el estilo que le hemos puesto, es el Título de primer rango.

 

Ahora hay que darle al Título 1 el estilo que queremos. Yo lo voy a poner en mayúsculas, Fuente arial, tamaño de fuente 12 y en negrita. Para ello en la barra de herramientas “Estilos”, pincha con botón derecho sobre “Título 1”, o bien en la ventana de la flechita que hay a la derecha, y selecciona “modificar”.

 

Se abre una ventana donde puedes elegir el tipo de fuente, tamaño, color, etc. Además, abajo a la izquierda hay un botón llamado “Formato”, donde puedes elegir otras características que quieras que tenga tu “Título 1”, como por ejemplo una sangría a la izquierda (esto se elige en el apartado “Párrafo”). Así es como queda.
 


Yo le quiero añadir un punto y una raya detrás del número. Para ello hay que pinchar en el botón “Lista multinivel” y dentro de la ventana, pinchar en “Definir nueva lista multinivel”.

 
 
Con el “Título 1” seleccionado, hay que añadir lo que se quiera en el apartado “Especifique formato para el número”. Yo he añadido un punto y una raya.




Ahora le toca el turno a los subapartados. Si tienes subapartados, estos serán de segundo nivel y puede que tengas algunos de tercer nivel o incluso cuarto nivel; es decir “Título 2”, “Título 3”, “Título 4”.

Para dar formato de “Título 2”, selecciona el texto y pincha de nuevo en el icono de “Lista multinivel”, que como hemos dicho antes está en la barra de herramientas, en el apartado “Párrafo; elige la opción de los títulos, igual que antes. Verás que el texto aparece como un “Título 1”, pero no te preocupes, abajo está la opción “Cambiar nivel de lista”, pincha sobre “Título 2”.

 
 
Ahora le puedes dar el formato que quieras al “Título 2”, como hemos hecho con el “Título 1”.

Si tienes más niveles de subapartados, por ejemplo “Título 3”, para darle formato de título, haz lo mismo que con el “Título 2”, pero eligiendo “Título 3”.

Para añadir el punto y la raya al igual que en el “Título 1”, solo hay que pinchar en “Definir nueva lista multinivel”, como hemos hecho antes, y con el “Título 2” seleccionado añadir lo que se desea (punto y raya en mi caso); lo mismo con el “Título 3”. Así quedarían mis apartados:
 
 

Una vez se le ha dado formato a los apartados, es el momento de crear la página donde se verá el índice.

Para ello, en la barra de herramientas superior, ve al apartado “Referencias” y pincha sobre “Tabla de contenido”. Elige la opción “Insertar tabla de contenido”.



Aparece una ventana, donde puedes elegir los niveles que tiene tu documento (en mi caso son 3) y el formato que quieras que tenga (yo suelo elegir Formal).

Al pinchar en aceptar… ¡tendrás tu índice! Así queda el mío:

 
 
Puedes pensar que hubiese sido más sencillo escribirlo a mano, pero con este tienes más opciones que con el hecho a mano no se pueden hacer.

Para empezar, los números de página se actualizan solamente pinchando con el botón derecho sobre la tabla y eligiendo la opción de “Actualizar campos”. Por tanto, si se añade nuevo texto en alguno de los párrafos y el resto se desplazan de página, no tendrás que cambiar los números de página del índice uno a uno; con esto ganarás tiempo.

Si añades un nuevo apartado, ya sea “Título 1”, “Título 2”, etc, solamente debes hacer como antes, “Actualizar campos”, pero eligiendo la opción de “Actualizar toda la tabla”. Los apartados o subapartados aparecen solos.

Otra opción que tiene es que al poner el cursor sobre uno de los apartados de la tabla, presionando la tecla “Control” y haciendo clic con el botón izquierdo del ratón, te lleva automáticamente a esa página. ¿Qué te parece?

Te aseguro que cuando lo pruebes harás con este índice todos tus documentos. Además solo te llevará más tiempo hacer el primero, para el resto puedes aprovecharlo al “guardar como” ese documento con índice

Ahora te toca probar. Si tienes alguna duda, déjala en los comentarios.

 
Un saludo

Nuria
Transmite medio ambiente